Ben wa balls kegel balls

O que são Ben Wa Balls e Kegel Balls?

As Ben Wa Balls, também conhecidas como Kegel Balls, são dispositivos projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Elas são pequenas esferas, geralmente feitas de silicone ou metal, que podem ser inseridas na vagina. O uso dessas bolas é uma prática que remonta a séculos, sendo popular em diversas culturas para melhorar a saúde sexual e aumentar o prazer durante a relação sexual. No contexto de um sex shop, as Ben Wa Balls são frequentemente oferecidas como uma ferramenta para mulheres que desejam aprimorar seu controle muscular e sensibilidade.

Benefícios das Ben Wa Balls

O uso regular das Ben Wa Balls pode trazer uma série de benefícios. Entre eles, destaca-se o fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, o que pode resultar em orgasmos mais intensos e uma maior satisfação sexual. Além disso, o fortalecimento desses músculos pode ajudar a prevenir problemas como a incontinência urinária, que afeta muitas mulheres, especialmente após a gravidez. Incorporar as Kegel Balls na rotina pode ser uma maneira divertida e eficaz de cuidar da saúde íntima.

Como usar Ben Wa Balls corretamente

Para obter os melhores resultados com as Ben Wa Balls, é fundamental saber como usá-las corretamente. Comece escolhendo um ambiente confortável e relaxante. Antes de inserir as bolas, é importante estar completamente relaxada e, se necessário, usar um lubrificante à base de água para facilitar a inserção. Após inserir as bolas, o objetivo é contrair os músculos do assoalho pélvico para mantê-las no lugar. Gradualmente, aumente o tempo de uso, começando com 10 a 15 minutos por dia.

Dicas para iniciantes

Se você é nova no uso de Ben Wa Balls, aqui estão algumas dicas úteis. Primeiro, comece com bolas mais leves, pois elas são mais fáceis de controlar. Além disso, experimente diferentes tamanhos e formatos para descobrir o que é mais confortável para você. É importante também ouvir o seu corpo; se sentir desconforto, retire as bolas e descanse. Com o tempo, você poderá progredir para bolas mais pesadas, aumentando a intensidade do seu treino.

Cuidados e higiene das Ben Wa Balls

A higiene é crucial ao usar Ben Wa Balls. Após cada uso, lave as bolas com água morna e sabão neutro ou um limpador específico para brinquedos sexuais. Certifique-se de secá-las completamente antes de armazená-las. Além disso, é recomendável usar preservativos nas bolas se você estiver compartilhando com um parceiro, para garantir a segurança e a saúde de ambos.

Ben Wa Balls e a saúde sexual

O fortalecimento do assoalho pélvico com Ben Wa Balls não apenas melhora a saúde sexual, mas também pode ter um impacto positivo na vida sexual do casal. Mulheres que praticam exercícios com Kegel Balls frequentemente relatam um aumento na libido e na capacidade de alcançar orgasmos. Isso pode resultar em uma experiência sexual mais satisfatória, tanto para elas quanto para seus parceiros.

Ben Wa Balls e a prática de Kegel

As Ben Wa Balls são uma excelente ferramenta para complementar os exercícios de Kegel. Esses exercícios envolvem a contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, e as bolas podem ajudar a intensificar essa prática. Ao usar as bolas, você pode sentir melhor a contração dos músculos, tornando o exercício mais eficaz. É uma maneira prática de integrar a saúde pélvica na sua rotina diária.

Escolhendo as Ben Wa Balls ideais

Na hora de escolher suas Ben Wa Balls, considere fatores como peso, material e design. As bolas mais pesadas proporcionam um desafio maior, enquanto as mais leves são ideais para iniciantes. O material também é importante; silicone é uma escolha popular por ser seguro e fácil de limpar. Além disso, algumas Ben Wa Balls vêm com recursos adicionais, como vibração, que podem aumentar ainda mais o prazer durante o uso.

Onde comprar Ben Wa Balls

As Ben Wa Balls podem ser encontradas em diversas lojas de sex shop, tanto físicas quanto online. Ao comprar, certifique-se de escolher um fornecedor confiável que ofereça produtos de qualidade e seguros. Além disso, muitas lojas especializadas oferecem uma variedade de opções, permitindo que você encontre as Ben Wa Balls que melhor atendem às suas necessidades e preferências pessoais.