2. Abra as pernas, relaxe a vagina e, em seguida, empurre lentamente a bola para a vagina.
3. Você pode fazer alguns esportes, como caminhar, nadar e fazer trabalhos domésticos enquanto a bola de metal vai colidir com a superfície interna.
4. Lave com sabão e água morna antes e depois do uso e deixe secar naturalmente. Não utilize tecidos para secar.
– Simples, seguro e super efetivo – Pode ser usado onde e quando quiser, em casa realizando tarefas rotineiras, na rua, ou que tal em um encontro, assim gerando estímulos e sensações incríveis. Tendo todos seus benefícios, proporcionado sensações de vibração, excitação e conforto na musculatura pélvica e vaginal ao se movimentar, podendo ter inúmeras variações de sensações de acordo com seus movimentos
Exercícios de pompoarismo – 10 minutos de exercícios ao dia, onde você quiser, como quiser, até mesmo sentada, trarão benefícios incríveis em sua saúde e vida sexual
Kegel balls – Popular na Europa e Estados Unidos, recomendado por médicos como uma forma de exercício e melhora na qualidade de vida a curto e longo prazo
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